Este confinamiento me recuerda a mis primeros tiempos en la montaña.

Cuando decidí dejar la ciudad e irme a vivir sola a la montaña, creí que sería un plisplás el llegar y bajar el ritmo… pero no, estuve meses caminando por la montaña como si me persiguiera un toro, caminaba deprisa, miraba todo el

Desde hace demasiado tiempo vivimos con miedo. Miedo económico, miedo a la enfermedad (al cáncer, al Alzheimer… a la degeneración), miedo al clima… el miedo nos ha ido debilitando poco a poco.

Hemos dejado de creer que nosotros también tenemos capacidad y responsabilidad para vivir nuestra vida

No todo es lo que comes, también es muy importante cómo lo comes.

El estado emocional en que ingieres un alimento o sustancia es vital para que el organismo lo acepte o rechace, para que hagas buen uso de él o para que se convierta en un “enemigo”.

Es muy importante en que estado está tu cuerpo a la

En estos días de confinamiento no luches contra el aburrimiento, ni el tuyo ni el de tus hijos.

Estamos acostumbrados a huir despavoridamente del aburrimiento… como si fuera algo malo.

No permitimos que los niños se aburran y en estos días, más que nunca, algunos padres son esclavos del

Estoy observando, en lo que leo y escucho, que un síntoma muy común del coronavirus es la falta de gusto y olfato.

Este síntoma es uno de los más característicos de la deficiencia de zinc en el organismo. Está claro que este virus agota este nutriente y a la vez, este nutriente es básico para que el

No sólo nos estamos confinando en casa para protegernos y para proteger a la sociedad en general, también lo estamos haciendo para darle un respiro a la Naturaleza.

Durante todo este tiempo no vamos a contaminar el aire, ni a ensuciar las playas y campos, los pájaros van a volar tranquilos… La

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