No sólo nos estamos confinando en casa para protegernos y para proteger a la sociedad en general, también lo estamos haciendo para darle un respiro a la Naturaleza.

Durante todo este tiempo no vamos a contaminar el aire, ni a ensuciar las playas y campos, los pájaros van a volar tranquilos… La

Me encanta el silencio… y estos días de confinamiento la vida está más silenciosa que nunca.

El silencio es donde se escucha la vida. Es el espacio donde ocurre todo.

El silencio es sincero... te expone a la incomodidad y al malestar… es el lugar desde donde puedes descubrir tus

En estos días de confinamiento, es posible que no sólo estés irritable y nervios@ por estar horas encerrad@ en casa, también bioquímicamente te pueden estar pasando cosas que explican estos síntomas.

Para aguantar el ritmo laboral y familiar, muy posiblemente lleves muchos años consumiendo café o

Los carritos de la compra van llenos de galletas, patatas fritas, refrescos, yogures, chocolate, cereales edulcorados... sustancias que suelen acompañar a sesiones maratonianas de televisión y tablet.

Recordad que vamos a estar más inactivos y además estamos combatiendo un virus. O sea, necesitamos

Cuida tu cuerpo siempre, ahora con más motivo, pero siempre estamos expuestos a virus, bacterias , parásitos y demás agentes externos. Cuanto más san@ estés, menos contagio y más capacidad de curación.

Cuídate... por ti y por los demás... ahora y siempre .
El estómago está protegido de sus propios ácidos y jugos digestivos por una capa gruesa de mucosa (compuesta por un 98 % de agua), la cual contiene pequeñas cantidades de bicarbonato sódico. Esto hace que el ácido clorhídrico no dañe el estómago.

Sin embargo, la mezcla de este ácido junto con el

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