Si comienzas una dieta huyendo de tu cuerpo actual, los resultados van a ser temporales o tal vez ni llegues a alcanzar resultados.
SIEMPRE acepta tu cuerpo antes de hacerle un cambio, sea de peso, un cambio de look, una nueva rutina de ejercicio…

El cambio debe partir de un buen estado

¿No es maravillosa la fuerza de la vida que en medio de un bloque de cemento pueda nacer un ramito de flores?.

No me podía creer que ese color amarillo, que despuntaba entre el gris, fueran flores... en medio de tanta hostilidad, sin tierra para nutrirse, y ahí han crecido contra todo pronóstico.

En consulta veo una y otra vez personas que utilizan un vocabulario limitante para su crecimiento y avance personal. Frases como “ya sé que voy a tener que vivir con..." o “ sé que la mejoría será lenta”. Frases que anclan a la persona en la enfermedad porque el organismo siempre obedece a la

Las diferentes manifestaciones de la intolerancia a los lácteos a través de la vida:

De bebé se puede manifestar con cólicos. 

De niño con problemas de oídos y catarros frecuentes, terrores nocturnos, asma e hiperactividad.

De adolescente, con depresión, acné y dolores de cabeza.

Durante la edad

Durante muchos años tuve el sueño de vivir en la montaña y escribir un libro junto a una chimenea. Era un sueño romántico y precioso de imaginar pero, en el fondo, nunca lo creí posible.

Me parecía inviable trabajar como terapeuta en la cima de una montaña y totalmente impensable vivir alejada de mi

Entre caballos, perros y paisajes hoy me planteaba lo hermosamente humilde que es la Naturaleza.

Los caballos libres, como los que veo en la montaña, también se lesionan, se les infectan las heridas, las moscas se les ponen en los ojos… los árboles también son invadidos por los hongos… a veces