El tratamiento de la candidiasis dura meses porque el objetivo no es destruir la candidiasis sin más, sino entender y corregir los aspectos que llevan a una persona a desarrollar candidiasis.

Las adicciones alimentarias no se corrigen en un mes, tampoco el habituarse a nuevos sabores, ni corregir

Muchas personas cuando se adentran a hacer terapia lo hacen creyendo que tienen que aprender a ponerse límites a sí mismas.

Por ejemplo, limitarse el picar entre horas; limitarse las horas de estar en el sofá; limitarse la cantidad de comida que se sirve en el plato; limitarse la ingesta de galletas

Hoy en día es todo tan rápido… queremos algo y lo tenemos al alcance en nada... hasta el amor tiene prisa!.

Hoy quieres algo, desde Amazon lo compras y en 24 horas lo tienes en casa… quieres un novio y te inscribes a un montón de aplicaciones y en una semana has conocido a

¿Te sientes estancad@? ¿Tu mente quiere hacer cosas pero tu cuerpo no le sigue? ¿Te propones cambios en tu vida pero a la hora de realizarlos no sientes la fuerza y energía para llevarlos a cabo? ¿Procrastinas constantemente?.

Estos son planteamientos que veo cada día en consulta.

¡¡¡Equilibra tu

¿Eres consciente de si alguien te ha influenciado para hacer algún cambio importante en tu vida?.

¿Eres consciente de si tú has ayudado a cambiarle la vida a alguien?.

En las últimas semanas he hablado por separado con dos personas que estuvieron en consulta hace muchos años y me cuentan de qué

Algunas personas que vienen a consulta, en la primera visita, me piden que les haga menús.

No los hago, no me gustan, no estoy a favor de ellos.

Comer con menús atonta el instinto y la auto escucha.

Comer tiene que ser un acto instintivo más que mental.

Cuando sigues las pautas de un menú dejas de

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