Durante muchos años tuve el sueño de vivir en la montaña y escribir un libro junto a una chimenea. Era un sueño romántico y precioso de imaginar pero, en el fondo, nunca lo creí posible.

Me parecía inviable trabajar como terapeuta en la cima de una montaña y totalmente impensable vivir alejada de mi

Entre caballos, perros y paisajes hoy me planteaba lo hermosamente humilde que es la Naturaleza.

Los caballos libres, como los que veo en la montaña, también se lesionan, se les infectan las heridas, las moscas se les ponen en los ojos… los árboles también son invadidos por los hongos… a veces

Tiempo de descanso.

Los profesionales del deporte saben que es tan importante entrenar como descansar. En el tiempo del descanso es donde ocurren los beneficios del entrenamiento, donde se regeneran y fortalecen los músculos, y donde la mente se prepara.

En los animales lo vemos también, a mi gata

Ayer caminando pasé por estos trigales ¿cómo algo tan hermoso como las espigas de trigo puede afectarnos negativamente tanto a nuestra salud?.

El trigo y el gluten, en general, son altos en gliadina. Su consumo puede erosionar la vellosidad intestinal.

Estas vellosidades contienen en su superficie

Abro El País y en la página 11 me encuentro con este anuncio de relojes y con un modelo muy atractivo publicitándolos.

Canas, arrugas, manchas, lunares, entradas... ni filtro ni photoshop, un hombre de cuarenta y pico, modelo y guapo, pero real.

Si la modelo fuera una mujer, le hubieran tapado y

Meditar es una forma maravillosa de limpiar toda esa información que nos mantiene viviendo con patrones de reacciones automáticas.

El objetivo en la meditación no es buscar pensamientos bonitos, ni forzar el sentir cosas agradables respecto a cosas desagradables, ni irte a otra dimensión… el