Ir a terapia es, en primer lugar, ir a escuchar la opinión de un terapeuta. Este punto es muy importante y en muchos casos no se contempla al iniciar un tratamiento.

Hay muchas personas que van a terapia con una idea preconcebida de lo que les pasa y de qué es lo que necesitan (después de largas

Las contradicciones y engaños de la industria de la alimentación.

Hacen galletas llenas de azúcares y derivados, grasa de palma, gluten, almidones, proteínas de leche... y las enriquecen con vitaminas.

Y algunas (muchas) personas ven lo de las vitaminas y creen que están comprando algo sano. .
¿Sabéis

LA DIETA ES FUNDAMENTAL PARA RECUPERARTE COMPLETAMENTE DE UNA CANDIDIASIS.

No sirve hacerla a medias tomando algo de fruta, un poquito de patatas, el pequeño cortado. Sé estrict@. Vale mucho la pena.

Alimentos NO permitidos:.

🌻Azúcares y edulcorantes de todo tipo. Ojo con embutidos

Casi me caigo redonda cuando he visto las recomendaciones que los expertos nutricionistas y endocrinos nos dan para recuperarnos del Covid 19...

Comer entre 6 y 10 veces al dia, menuda animalada para el sistema digestivo 😳

Pan? (Textualmente han dicho que comamos MUCHO!) Nata? Galletas? 😳

Pasta

Estas semanas he hablado con muchas personas que están disfrutando del confinamiento porque éste les está dando la oportunidad de hacer cambios en su vida... al menos no tienen que ir a trabajar a un lugar que aborrecen, o hacer las cosas que no quieren hacer o estar con las personas con las que no

Los muchos años que pasé con agorafobia me dejaron una huella muy importante: la huella del sobrevivir con muy poco y en un espacio muy reducido.

Como decíamos mi querida abuela y yo "podríamos vivir en arresto domiciliario sin ningún problema”… y así está siendo estos días con el confinamiento.