El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres cada mes con síntomas físicos y emocionales. Sin embargo, en lugar de luchar contra ellos, podemos aprender a escuchar el cuerpo y transformar el síndrome premenstrual en una brújula que nos indique cómo cuidarnos mejor.
Si en el anterior post te sentiste identificada ahora es momento de mirar qué ocurre en tu cuerpo y en tu cerebro, y cómo el síndrome premenstrual se está comunicando contigo.
Tu ciclo menstrual es como un mapa interno de tu energía y tus emociones, donde cada
Nos estamos sofisticando en la manera de combatir el daño que nos produce la vida que llevamos. Hemos desarrollado suplementos supersónicos cargados de antioxidantes y sustancias inverosímiles para mantenernos sanos, cuando nada de todo eso sería necesario si comprendiéramos y respetáramos, un
