En estos años viviendo en la montaña he visto tormentas arrasar e inundar los campos y nevar dejando a la tierra completamente aislada del sol durante meses y, sin embargo, la vida siempre acaba asomando de nuevo.

¿Has visto alguna vez brotar una flor entre los adoquines de una ciudad? Esa es la

Si eres mujer, hay una raíz rusa, llamada Eleuterococo, maravillosa para darte fuerza, enraizamiento y bienestar general, físico y mental.

Si la mezclas con romero, te ayuda a subir la tensión sanguínea en caso de hipotensión, especialmente causada por agotamiento rónico.

Esta raíz se puede conseguir

Ayer alguien me pidió por mensaje privado que hablara sobre mi ex agorafobia.

En mi caso lo primero que hice para recuperarme fue modificar mi alimentación (de hecho estudié nutrición ortomolecular para tratarme a mi misma, mucho antes de pensar en dedicarme a esta profesión).

Eliminé todos los

En mi opinión las mujeres necesitamos uterinizarnos... desarrollar y potenciar las características de nuestro útero: capacidad de adaptación, de acoger, contener, y de saber soltar cuando toca, paciencia, flexibilidad, perseverancia, generosidad, calidez… pero HACIA NOSOTRAS MISMAS, porque hacia

Algo muy importante a la hora de recuperarte de un problema crónico de salud es sincerarte contigo mismo y plantearte si realmente estás responsabilizándote de tu salud o estás esperando que desde fuera llegue la respuesta y solución.
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Cuando hablo de responsabilizarte no me estoy refiriendo a dar

Algunas molestias de vejiga en la mujer (dolor, inflamación, necesidad de orinar frecuentemente, escozor...) pueden ser debidas a la sequedad vaginal.

Especialmente a partir de los 40, y sobre todo una vez ya en la menopausia, estos síntomas pueden aparecer con frecuencia.

La vejiga descansa sobre el