Come fibra!!!!  es alimento para la microbiota y produce ácidos grasos esenciales, como el ácido butírico, que acidifican el colon. Este tipo de ácidos estimula el crecimiento de los acidófilus.

La fibra insoluble, como la celulosa, se uno a los estrógenos intestinales inhibiendo su

Si te parece difícil dejar de comer tus caprichos favoritos... tenerte que preparar tuppers... decir que no a los postres... pasar de lado por la sección frutería... en definitiva, hacer la dieta antifúngica... piensa en lo difícil que es vivir enferm@... pasar la tarde con la barriga hinchada

...de mi primer libro sobre candidiasis... Candidiasis crónica, el síndrome oculto del siglo XXI.
Muchas personas no toman fruta o vegetales por la pereza de limpiarlos a la hora de cocinar. Si eres una de ellas, prueba este sencillo y útil truco y verás qué diferencia:

Cuando vengas del mercado y descargues todo lo comprado, pon a remojar un rato en agua con vinagre todos los vegetales y

Trata de pensar y sentir que tu enfermedad o desequilibrio se acompaña de un aprendizaje, de algo positivo que más tarde o temprano se manifestará.

En mi caso, gracias a la agorafobia, que me acompañó durante más de 20 años, acabé siendo terapeuta, viviendo el estilo de vida que siempre he querido y

Las mujeres llevamos demasiados siglos programadas para gustar... gustar tanto física como mental y emocionalmente. Nos han enseñado a complacer, satisfacer, "estar" siempre y no defraudar.

Piénsalo ¿te sientes libre para hacer lo que realmente quieres? ¿Qué harías y no haces? Plantéate porqué no lo