En estos días de confinamiento no luches contra el aburrimiento, ni el tuyo ni el de tus hijos.

Estamos acostumbrados a huir despavoridamente del aburrimiento… como si fuera algo malo.

No permitimos que los niños se aburran y en estos días, más que nunca, algunos padres son esclavos del

Estoy observando, en lo que leo y escucho, que un síntoma muy común del coronavirus es la falta de gusto y olfato.

Este síntoma es uno de los más característicos de la deficiencia de zinc en el organismo. Está claro que este virus agota este nutriente y a la vez, este nutriente es básico para que el

No sólo nos estamos confinando en casa para protegernos y para proteger a la sociedad en general, también lo estamos haciendo para darle un respiro a la Naturaleza.

Durante todo este tiempo no vamos a contaminar el aire, ni a ensuciar las playas y campos, los pájaros van a volar tranquilos… La

Me encanta el silencio… y estos días de confinamiento la vida está más silenciosa que nunca.

El silencio es donde se escucha la vida. Es el espacio donde ocurre todo.

El silencio es sincero... te expone a la incomodidad y al malestar… es el lugar desde donde puedes descubrir tus

En estos días de confinamiento, es posible que no sólo estés irritable y nervios@ por estar horas encerrad@ en casa, también bioquímicamente te pueden estar pasando cosas que explican estos síntomas.

Para aguantar el ritmo laboral y familiar, muy posiblemente lleves muchos años consumiendo café o

Los carritos de la compra van llenos de galletas, patatas fritas, refrescos, yogures, chocolate, cereales edulcorados... sustancias que suelen acompañar a sesiones maratonianas de televisión y tablet.

Recordad que vamos a estar más inactivos y además estamos combatiendo un virus. O sea, necesitamos