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Cuidado con hacer ayuno intermitente si tu alimentación no está cargada de nutrientes porque podrías sufrir de desnutrición.

Comer fruta, frutos secos, platos grandes de verduras, ensaladas enormes con pipas y semillas varias y acompañar con 1 huevo o un trocito de carne a la plancha, no es una

Cada día más y más personas (la mayoría de los que vivimos en países con mucha variedad y abundancia en nuestra alimentación) luchamos para que el cuerpo acepte alimentos que no están diseñados para nosotros, pero que hemos normalizado e incluso considerados como sanos. Alimentos como los cereales

La alimentación y ciertos desequilibrios en el organismo, como la mala regulación de la glucosa,  pueden generar ataques de pánico, que a su vez pueden provocar ansiedad crónica y, en algunos casos, terminar en agorafobia. No siempre el origen es un problema emocional, aunque, por supuesto

💜 Es una enfermedad de transmisión sexual.
En absoluto, pueden tenerla bebés, niñ@s y personas sin relaciones sexuales.

💜 Es contagiosa.
No es una enfermedad que se considere de contagio. Puedes convivir y tener relaciones sin contagiar a nadie. Si tu pareja sexual presenta candidiasis

El mito de "Si dejas de comer un alimento durante un tiempo, luego te vuelves intolerante a él".

¿Te lo han dicho alguna vez?.

Si observas la Naturaleza nos da alimentos por épocas, tanto a los Humanos como al resto de animales. Por ejemplo, las frutas silvestres (moras, frambuesas etc) solo aparecen

Todas las incoherencias en nuestro vivir (no descansar cuando nos lo pide el cuerpo, comer sin hambre, estar sentados todo el día cuando lo que queremos es movernos…) generan una lucha interna entre lo que necesitamos y lo que en realidad recibimos.

El cuerpo tiene que hacer grandes esfuerzos para

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