¿Por qué nos cuesta tanto dejar el dulce?.

Los azúcares, y especialmente los alimentos que mezclan grasa y azúcares como la bollería, pasteles, galletas, chocolate, son especialmente adictivos no sólo por la producción de dopamina y otras sustancias que generan euforia y bienestar (momentáneo), sino

Es increíble como nos resistimos a los cambios, especialmente los relacionados con la alimentación.

Cuando en consulta elimino todo lo que genera adicción como el café con leche, las galletas, pan y/o dulces en general, y ofrezco otras opciones mucho más sanas, sobretodo de desayuno, en la siguiente

No confundas tener el estómago vacío con pasar hambre.

Tener el estómago vacío es algo poco aceptado en nuestra cultura. A la mínima que notamos un poco de “run run” en el estómago, salimos corriendo a la nevera a calmar esa sensación.

Sentir el estómago vacío y no aplacar de inmediato la sensación

Dale la vuelta...

El síntoma significa que la curación está en marcha.
¿Por qué el área de confort tiene tan mala fama?.

A mí personalmente me encanta este área. Desde ahí me puedo relajar completamente y es desde esa relajación donde me surge el impulso de moverme en la vida y avanzar.

¿Por qué continuamente luchamos para salir de ese área de confort? ¿Qué tiene de

Cuando aparece algún síntoma nos estresamos y tenemos la necesidad de entender y de tener control sobre el problema, pero la salud funciona al revés… el cuerpo necesita relajarse y dejar la mente, negativa y preocupada, a un lado para que no interfiera en la curación.

El organismo para curarse

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