Cuántas veces he escuchado en consulta con amargura y rabia “pero ¿por qué los demás comen y beben lo que quieren y se encuentran bien y yo con lo que me cuido siempre me siento mal?”.

No envidies la salud de los demás porque no sabes lo que alguien puede estar gestando sin saberlo. Tampoco envidies

El Observatorio de Salud y Medicina Integrativa ha organizado el siguiente Congreso:

Te invitamos a asistir GRATUITAMENTE al Congreso online Una Sola Salud, un solo bienestar animal, humano y medioambiental, que tendrá lugar del 2 al 6 de Noviembre. Se tratará la importancia

Ejemplo de un día de dieta antifúngica.

🌻Desayuno:.

Huevos revueltos o tortilla o huevos duros, pimientos escalibados/asados (del día anterior), aguacate, tomates cherries, aceitunas y un puñado de frutos secos.

🌻Comida:.

Caballa al horno.

Berenjena, calabacín y cebolla rebozados en harina de

Nuestra mirada dual, la que dice que una cosa está bien y otra mal, la que divide la enfermedad y la salud, la felicidad y la infelicidad, nos hace daño. Nos genera una lucha y una separación con el entorno y con nosotros mismos… cuando, en el fondo, la vida siempre tira hacia la unión nunca hacia

Si estás con síntomas de perimenopausia y menopausia, pregúntate qué tan retenida estás en el pasado, qué tanto forcejeas contigo misma para seguir siendo la de antes.

Tu cuerpo necesita avanzar, pero tu mente se resiste.

La lucha para quedarte donde estabas cuando ya no es momento de estar ahí, trae

Vengo observando en consulta que la falta de memoria NO SIEMPRE se debe a un problema neuronal sino a la falta de presencia a la hora de vivir.

Haz el siguiente ejercicio: vuelve atrás en el tiempo y haz una lista de los 3 eventos de tu vida que mejor recuerdes.

Y ahora plantéate qué tan presente

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