El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres cada mes con síntomas físicos y emocionales. Sin embargo, en lugar de luchar contra ellos, podemos aprender a escuchar el cuerpo y...
Después de treinta años acompañando a mujeres con candidiasis y de publicar varios libros sobre este tema, sentí que era momento de dar un paso más.En este nuevo libro, La...
Entender tu ciclo menstrualSi en el anterior post te sentiste identificada ahora es momento de mirar qué ocurre en tu cuerpo y en tu cerebro, y cómo el síndrome premenstrual se...
“El síndrome premenstrual hace que mi lista de tareas sea simple: respirar, sobrevivir y decidir si el mundo merece un abrazo o un grito.” Si te suena, no estás sola.Durante los días...
Nos han hecho creer que necesitamos los carbohidratos (cereales, legumbres, frutas, verduras, miel, incluso el azúcar) para estar sanos.No, no son necesarios, aunque sí es necesaria la glucosa para el...
Nos estamos sofisticando en la manera de combatir el daño que nos produce la vida que llevamos. Hemos desarrollado suplementos supersónicos cargados de antioxidantes y sustancias inverosímiles para mantenernos sanos...
