Una forma de saber si tu intestino está absorbiendo bien, es tomar un complejo de las vitaminas B o un multinutriente que contenga B2 y observar si tu orina se vuelve de color amarillo fosforito. 

Debería.  Los residuos metabólicos de esta vitamina tintan la orina de este color tan

Para las personas que comienzan o van a comenzar la dieta antifúngica:

Es importante que te comprometas a hacerla y que no la rompas. El hacer la dieta estricta durante unos días y romperla cada vez que tienes un ataque de rebeldía o de victimismo, o cada vez que sales con los amigos a cenar, te

Muchas personas vienen a consulta desesperanzadas y desanimadas, creen que su problema no tiene solución porque llevan años con síntomas sin encontrar salida. Creen que lo único que les queda es encontrar un médico o terapeuta que obre el milagro y les cure.

En este punto hay que tomar las riendas

Cuando hay candidiasis no recomiendo tomar probióticos.  Si la pared intestinal está inflamada puede haber una reacción de intolerancia a estas bacterias. Esto puede causar dermatitis, picores, diarreas, espasmos intestinales y alergias. 

Es mucho más efectivo eliminar primero las


Para mejorar tu salud es bueno que desarrolles disciplinas: alimentación, ejercicio, descanso, meditación, etc… las que consideres que necesitas. Al cuerpo le encanta la rutina y que lo cuides.


La disciplina tiene mala fama, se asocia con rigidez e imposición. Y sí, sin duda, puede implicar esas

Si estás recuperándote de un problema crónico de salud y necesitas observar tu avance, es muy efectivo y práctico marcar en un calendario en color rojo los días malos y en verde los buenos.

Parece una tontería pero esta costumbre aporta una claridad y objetividad muy útiles durante el proceso de

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