El tratamiento de la depresión se suele enfocar en aumentar los niveles de serotonina pero se descuida la producción de 2 hormonas/neurotransmisores muy importante para el estado de ánimo: la adrenalina y la noradrenalina. 

Éstas se generan en las suprarrenales: unas pequeñas glándulas sobre

Vamos avanzando!!!!!!!!!!!!!

El otro día mi gran amiga y colega @marthabolivar_pnie haciendo una investigación encontró publicado un estudio por el Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Valencia, donde se demuestra que la dieta antifúngica y los antifúngicos

Qué difícil nos resulta sostenernos en la incomodidad, ya sea física, mental o emocional.

A la mínima que tenemos un síntoma corremos a tratar de resolverlo para que desaparezca lo antes posible, sin darle tiempo al cuerpo a mostrarnos su enseñanza…

Cuando tenemos un problema le damos vueltas y



Cuando generamos un pensamiento, se liberan unos pépticos o “moléculas de emoción” (como las definía la Dra Pert), las cuales dan pie a nuestras emociones.

Estas moléculas de emoción rigen todos los sistemas del organismo, desde la digestión hasta la menstruación, válvulas del corazón y sistema

Creo que el principal error al diagnosticar y tratar a personas con “colon irritable” es asumir que el problema viene de un desequilibrio en el colon. En mi opinión es mejor hablar de Síndrome del Intestino Irritable (SII), ya que la palabra intestino engloba tanto el colon como el intestino

El estrés no sólo aparece por las exigencias del día a día, o por una mente con pensamientos tóxicos, también podemos sufrir estrés a través de sustancias que utilizamos regularmente en nuestra dieta.

Los 6 estresores más comunes de nuestra alimentación son:

Café.
Contiene teobromina, teofilina y

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