El silencio es necesario para la curación y para mantenernos sanos.

Te ofrece el espacio para escucharte y ver lo que necesitas. Resalta tu vulnerabilidad y miedos para que puedas apreciarlos y atenderlos.

El silencio es sincero. Contiene la esencia de la vida. Es eterno, nada lo destruye... ni el

En épocas de frío no cometas el error de seguir comiendo ensaladas y batidos (muy sanos, por cierto, pero inadecuados para estas temperaturas). Si enfrías tu organismo con este tipo de alimentación, tu tiroides va a tener que trabajar más para generar el calor que necesita el cuerpo. Estarás

Cuando nos sentimos mal o bajos de energia solemos buscar soluciones complicadas para mejorar los sintomas, cuando la respuesta puede ser muy simple: beber más agua.

Hazte el test de hiddratación. Mantén el brazo caido y relajado durante unos segundos. Observa cómo se hinchan las venas de la mano

Llena tu nevera de vegetales y acompáñalos con carne, pescado, huevos, marisco, algas, frutos secos, semillas y fruta.

No abuses de las legumbres.

Elimina cereales, lácteos y azúcares.

Verás florecer tu salud, la expresión de tu espíritu.
Ahora en febrero comienza la época de las fresas. 

Deliciosa fruta, sensual y carnosa.

Los antiguos romanos la consideraban el símbolo de Venus, la diosa del amor. Más tarde fue considerada la fruta de la fertilidad por tener las semillas en su exterior. De ahí su fama de afrodisíaca.

Además de


El psicoanalista francés Lacan dijo una vez “las mujeres quieren ser deseadas, no ser amadas”.


La primera vez que leí esta frase, me pareció frívola, incluso machista. Sin embargo, después de leer a la analista Polly Young-Eisendrath entendí lo que Lacan quiso decir. 

La Dra Young-Eisendrath