Si tienes zonas del cuerpo con la piel muy seca, gruesa y con durezas como los pies, codos, rodillas, la vitamina A te puede ayudar.

Este nutriente es excelente para devolverle la suavidad a la piel. Verás como con el tiempo se va disolviendo el exceso de queratina dando lugar a una piel mucho más

Si tienes parásitos o tendencia a tenerlos, elimina los azúcares, fruta (cuando tengas la infección) y todos los lácteos. Por el contrario, añade:

Semillas de calabaza. .

Alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno para fortalecer el sistema inmunitario y para reforzar las mucosas del intestino y

La mayoría de pacientes con depresión son tratados con antidepresivos inhibidores de la recaptación de la serotonina, dando por hecho que la depresión es causa de la falta de esta sustancia.

Sin embargo, se descuida una deficiencia muy importante que también puede causar depresión y es la falta de

La unión e integridad entre lo que pensamos, sentimos y hacemos es la clave de nuestra salud. 

Por eso creo que el yoga es uno de los ejercicios más efectivos que podemos practicar para conseguir esa integridad.

La palabra yoga significa unión entre mente, cuerpo y espíritu. Es esa unión la

Una forma de saber si tu intestino está absorbiendo bien, es tomar un complejo de las vitaminas B o un multinutriente que contenga B2 y observar si tu orina se vuelve de color amarillo fosforito. 

Debería.  Los residuos metabólicos de esta vitamina tintan la orina de este color tan

Para las personas que comienzan o van a comenzar la dieta antifúngica:

Es importante que te comprometas a hacerla y que no la rompas. El hacer la dieta estricta durante unos días y romperla cada vez que tienes un ataque de rebeldía o de victimismo, o cada vez que sales con los amigos a cenar, te