Si estás tomando medicación (tiroxina) para el hipotiroidismo, tómala 4 horas separada de cualquier suplemento que contenga hierro y/o calcio.
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Si tienes la costumbre de desayunar un vaso de leche, te aconsejo que la elimines, no sólo porque la leche no es una bebida recomendable para la salud sino también por su alto contenido en calcio.
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La ingesta de calcio y hierro afecta la absorción y efecto de la tiroxina y podrías necesitar más medicación innecesariamente.
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