Una forma de saber si tu intestino está absorbiendo bien, es tomar un complejo de las vitaminas B o un multinutriente que contenga B2 y observar si tu orina se vuelve de color amarillo fosforito. 

Debería.  Los residuos metabólicos de esta vitamina tintan la orina de este color tan llamativo y característico. Si es así, es que estás absorbiendo adecuadamente.