¿Eres consciente de qué tanta parte de tu vida está regida por tu parte herida?. Cuando nos unimos a alguien desde el apego y necesidad… o a un trabajo insatisfactorio...
Cuando te hagan un análisis de sangre pide siempre que te miren la vitamina D y los anticuerpos de la tiroides (antitiroglobulina y antiperoxidasa). La vitamina D suele salir baja a...
Cuando se retiran cereales y azúcar de la dieta, (y con ello incluyo pan, pasta, arroz, pasteles, bollería, etc.), no sirve recurrir a sustitutos “sanos" como pan de trigo sarraceno...
Muchas personas creen que necesitan comer pasta o arroz u otro tipo de cereales para hacer ejercicio. Otras personas dicen también que si no comen pan o cereales no se llenan...
Llena tu nevera de vegetales ¿Son caros? Sí, lo son. Elimina cereales, pan, galletas, flanes, patatas fritas, leche, jamón york, chocolate con leche, chuches, refrescos, bollería… y todo ese dinero inviértelo...
Soy fan de la teanina (o theanine en inglés)… un amino ácido extraído del té verde que se toma en pastillas y es maravilloso para relajar el sistema nervioso. Una vez...