¿Por qué es tan importante la vitamina D para combatir virus, hongos y bacterias?.

Entre otras cosas porque el sistema inmunitario produce un péptido llamado "catelicidina", el cual agujerea la pared externa de los virus y hongos, y también bacterias, para que su interior gotee al exterior. Es una forma muy inteligente de que el sistema inmunitario identifique al microorganismo para destruirlo.

La catelicidina se vuelve más activa en presencia de la vitamina D.

Ya sabes, mira tus valores de vitamina D con un análisis de sangre y asegúrate de que estás en el rango medio de lo permitido 💚.
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