¿Conoces el test para saber si estás bien hidratad@ o no?.

Mantén el brazo caido y relajado durante unos segundos. Observa cómo se hinchan las venas de la mano. Ahora, ve subiendo el brazo muy lentamente. Si al llegar a la altura de tus ojos, las venas siguen hinchadas seguramente estás deshidratad@.
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