En este libro podrás descubrir los secretos de la nutrición óptima; cómo reaccionan tus células a los alimentos que ingieres; qué nutrientes específicos necesitas para conseguir una salud óptima; y la respuesta a ciertos desequilibrios físicos y mentales que la medicina convencional no te puede explicar ni solucionar.
La experiencia personal y clínica de Cala está resumida en este libro que puede ayudarte a cambiar tus hábitos de vida.
CONTENIDO DEL LIBRO:
Introducción
Sobre la nutrición ortomolecular
- Nutrición ortomolecular: la medicina del siglo XXI
- Suplementos nutricionales
- Recupera tu salud gota a gota: los misterios del agua
- Fobia a las grasas
Sobre el estrés
- Haz del estrés tu amigo
Sobre la salud intestinal
- Candidiasis crónica
- Parásitos: los pequeños intrusos
- El síndrome del intestino demasiado permeable
Sobre la salud de la mujer
- Control del peso
- Retención de líquidos
- Hipotiroidismo leve: un desequilibrio ignorado
- Equilibra tus hormonas y disfruta de ser mujer
Sobre la salud mental
- Cuando el cuerpo se deprime
- Anorexia nerviosa: desequilibrios bioquímicos
Sobre el envejecimiento
- El envejecimiento prematuro y los metales pesados
- Envejecimiento versus deterioro
Fuentes de información
Bibliografía
Nota de la autora
Este libro fue escrito originalmente en 2003. En algunas plataformas puede aparecer con fechas de reediciones posteriores, pero el contenido corresponde a su contexto original.
En su momento, ya planteaba enfoques que entonces resultaban innovadores y que posteriormente se han desarrollado y ampliado en trabajos más recientes, dentro de una evolución progresiva de mi forma de entender y acompañar los procesos terapéuticos.
Leerlo desde su contexto permite apreciar mejor el momento en el que surgieron estas ideas y su papel dentro del recorrido posterior.
Si las ideas de este libro resuenan contigo y te gustaría trabajarlas de forma más personalizada, puedes reservar una consulta conmigo aquí. https://calendly.com/calacervera