Para las personas que comienzan o van a comenzar la dieta antifúngica:

Es importante que te comprometas a hacerla y que no la rompas. El hacer la dieta estricta durante unos días y romperla cada vez que tienes un ataque de rebeldía o de victimismo, o cada vez que sales con los amigos a cenar, te

Muchas personas vienen a consulta desesperanzadas y desanimadas, creen que su problema no tiene solución porque llevan años con síntomas sin encontrar salida. Creen que lo único que les queda es encontrar un médico o terapeuta que obre el milagro y les cure.

En este punto hay que tomar las riendas

Cuando hay candidiasis no recomiendo tomar probióticos.  Si la pared intestinal está inflamada puede haber una reacción de intolerancia a estas bacterias. Esto puede causar dermatitis, picores, diarreas, espasmos intestinales y alergias. 

Es mucho más efectivo eliminar primero las


Para mejorar tu salud es bueno que desarrolles disciplinas: alimentación, ejercicio, descanso, meditación, etc… las que consideres que necesitas. Al cuerpo le encanta la rutina y que lo cuides.


La disciplina tiene mala fama, se asocia con rigidez e imposición. Y sí, sin duda, puede implicar esas

Si estás recuperándote de un problema crónico de salud y necesitas observar tu avance, es muy efectivo y práctico marcar en un calendario en color rojo los días malos y en verde los buenos.

Parece una tontería pero esta costumbre aporta una claridad y objetividad muy útiles durante el proceso de

Si quieres tomar café, te aconsejo que compres café ecológico y que lo guardes en el congelador para que se mantenga lo más fresco posible.

Toma, como mucho, un par al día y sin edulcorar. Si de verdad te gusta el café, no necesitas disimular su sabor con edulcorantes.

Si no te gusta su sabor y aún