Cuando los ovarios reducen o cesan su producción hormonal no creas que tu cuerpo deja de producir hormonas. La vida hormonal sigue!!! las células grasas siguen produciéndolas.

Por eso es tan importante no adentrarte en esta etapa con bajo peso y por eso, normalmente, aún en una mujer que se cuida, la menopausia suele añadir unos kilos de más (no muchos más, estoy hablando de unos 2-4 kilos extras).

Gracias a estos maravillosos (y, erróneamente, tan odiados kilos) podemos adentrarnos en la menopausia como lo que es, un proceso natural, que no debería desequilibrarnos.

Luchar por seguir siendo la de antes, cuando tu vida sigue avanzando, es un error que nos produce una gran tensión interna con nosotras mismas.

Sigue cuidándote, alimentándote bien, haciendo ejercicio, descansando… y deja que esos pocos kilos de más te acompañen durante tu proceso a la menopausia… sin ninguna resistencia.